[...] ręce które leczą :D i pomógł mi, w ogóle to on ma dużo klientów i to żaden naciągacz, a w kwestii pieniędzy to że tak powiem ''ile łaska''. To fajny starszy pan który po prostu pomaga ludziom. Ale wiesz, przestraszyłem się z tymi stawami, tzn o nadgarstek mi chodzi, bo normalnie te stawy to jak sprężyna jakaś wydłużają sie na 3-4 cm jak sie [...]
[...] naszym życiem. Wiem, że Twoje osiągi są imponujące - zdaje sobie z tego sprawy, ale jakoś tak sam nie bardzo wierzę w to, że są to lite mięśnie. Wydaje mi się, tak po prostu, że nie jest to możliwe. Jak jest to rzucam ten sport, za dużo się na******liłem, żeby teraz przyznać, że mogłem to zrobić szybciej i łatwiej, i jeszcze jak sam [...]
ja tez mialem pare razy ból, ale nigdy taki, albo siniak mi sie robil, tym razem po prostu jakby to powiedziec jak zginam reke jak przy cwiczeniu mlotkowym to przeszywa mnie ten ból jakby "prąd" i idzie taka linia do nadgarstka i robi sie w miejscu dloni cieplo przez chwile, nie mam czucia na skórze w jednym miejscu i ten przeszywajacy bol/prad [...]
Wapno? Pierwsze słyszę. Niedobór wapnia powoduje drętwienie kończyn, braki czucia. Ja myślę, że siedząc w jednej pozycji po prostu bez ruchu się stawy "zastaną". Co do wyciskania - jak wygląda rozgrzewka?
[...] juz zdjac, jak i nadac - zmiany sa wprowadzane prawie cały czas na biezaco i na pewno bedzie tak dalej w przyszlosci. 6. Temat rzeka. By sie tutaj za bardzo nie rozpisac, po prostu jak dochodzi gdzies do takich sytuacji , smialo mozna napisac temat w dziale 'moderatorzy' lub 'administracja' i o tym zgłosic, jezeli sie oczywiscie sadzi iz [...]
Redukcja - tłuszczu. Ile - ciężko mi powiedzieć, bo często miałem przerwy (a to kontuzja, a to coś innego). Diety nie ma i nie będzie (takiej z wagą, liczeniem zapotrzebowania, kupowaniem specjalnych produktów itd.). Po prostu staram się rozsądnie odżywiać. A "plan" to tylko ten powyżej, jednak efekty są znikome.
[...] zapunktował ))))))))))))))))) Ps. Jak po dłuższej przerwi wracałem na salkę, to na początkowychj treningach ćwicząc np. sztangielką na biceps, po kilku powtórzeniach ,po prostu siły ubywało mi tak szybko, że praktycznie nie mogłem ruszyć ręką. Oczywiście wystrczyło zrobić sobie przerwę ,ale w kolejnych seriach było podobnie: 3-5 powtórszeń [...]
Dżemu tam nie ma, to miał być jakiś owoc. Mąka pełnoziarnista i tylko trochę do omletu do smaku. A co nie tak w pełnoziarnistym pieczywie? Znaczy ja tylko pytam, bo po prostu nie wiem. Zaproponowałem jej jedzenie pumpernikla z pełnych zbóż. Proponowałem jej ułożenie diety przez dobrego dietetyka to odmówiła, bo stwierdziła, że i tak zrobi po [...]
[...] tutaj jakościowy i ilościowy dobór produktów żywnościowych. Najbardziej zalecaną opcją w odniesieniu do tej praktyki jest metoda prób i błędów. Innymi słowy – korzystnie jest po prostu sprawdzić na sobie jak różne rozwiązania i ocenić po jakim układzie czasowym konsumpcji posiłki trenuje się najlepiej. Jeżeli dobrze się czujesz to tak pozostaw
[...] jak również z innymi schorzeniami. Wszelkie toksyny i przetworzone pokarmy prowadzą do nieprawdiłowego trawienia - tworzą się toksyczne złogi w jelitach, które po prostu zatruwają cały organizm i są jedną z przyczyn trądziku, wysypek... O tym można poczytać na internecie. Dbajcie o prawidłową perystaltyke układu pokarmowego. pozdrawiam
Ja nie mam zamiaru nic udowadniac.To jest oczywiste ze aktywnosc seksualna nie ma zadnego wplywu na tradzik. Myslalam ze jestes na tyle domyslny ze bedziesz wiedzial jak to sprawdzic. Po prostu jak juz ktos u gory napisal - abstynencja.
Witam. Nie będę komentować niektórych chamskich wypowiedzi niezwiązanych z tematem, po prostu dowodzą one poziomu ich autorów. Masturbacja nie ma nawet ułamka % związku z trądzikiem. Jest to jeden wielki MIT. pozdr
Timid Pokazujesz tylko jakim jesteś idiotą, a ci co się z tego śmieją nie są lepsi. Dla mnie to jest denne, jeśli tak jest twój poziom humoru to gratuluje, po prostu jesteś za***isty.
Dobra, nie moglem edita zrobic to sie po prostu poprawie: Cykl odpada w takim razie jezeli staz 4 miech. to wg was za malo :) ale czy jest jakis inny "dopalacz" ktory troszeczke chociaz zwiekrzy moje wyniki? bo branie tego samego ciezaru jest troszke monotonne, a upragnione 70 udalo mi sie podniesc tylko raz po 2 tyg przerwie, niestety [...]
[...] pędzel z drugim się do cycków przyczepiają O.o Nosz szlag by ich... Szkoda, że się do paznokci jeszcze nie przyczepili że nie pomalowane Ale to zapewne albo Neokidy, albo pokolejenie JP, albo erotomani-gawędziarze dla których jedynym wyglądem do zaakceptowania jest co to widzą na pornolach, albo po prostu idioci. A najpewniej wszystko razem
gwarantujec Ci ze połowa osób tutaj piszacych komentarze negatywne po prostu trolluje i ****a nie dorosli. Jestes piekna dziewczyna, tak trzymaj, pracuj nad sobą, masz idealne proporcje. drobne dziewczyny sa najlepsze! o! pozdrawiam
[...] kiedy nie podajemu dopingu (po to miedzy innymi on jest). Trening wtedy zmieniamy na bardzo intensywny, z racji na wiecej siły i szybszą regeneracje naszych mięśni. Po prostu nasze mięśnie wchodzą na szybsze obroty, podwyższamy ilośc serii, rodzaje ćwiczeń, wzbogacamy w ten sposób trening. Tyczy się to każdego sportu gdy w grę wchodzi - [...]
no i? nie rozmawiam z kretynami z zasady, a wiekszosc pytajacych mnie o jakies rady slucha sie mnie. potrafie po prostu przekonac ludzi sila argumentow do moich racji, dopoki do kogos logiczna argumentacja dociera nie ma problemow. moim zdaniem twój kolega jest kretynem, a ty zapewne zamiast chłopakowi na spokojnie wytłumaczyć wywyższałeś się i [...]
Olej go, ja mam kolegów co nie mają pojęcia i żyją z błędną wiedzą ale nie chce mi się z nimi drażnić i tracić czas. Po prostu się o tym nie gada ale trzeba wytrzymać teksty typu : "Ja nóg nie muszę robić bo gram w piłkę" "Nogi robię na rowerze do pracy" - a koleś wazy 80kg wyciska 130 a w przysiadzie ledwo 80 :+)
[...] zniweczyć każdego kto stoi naprzeciwko w ringu/octagonie. Nie ważne czy to mistrz K1 czy mnich wędrowny Kwai Chang Kane. Upset is possible here. Barnett/Rogers - nie, po prostu nie. Aha co do zapasiorów made in USA vs Overeem - to by było ciekawe. Dlatego chciałbym, aby Overeem wygrał to GP. Bo okrutnie intrygujące byłoby zestawienie go z tym [...]
Redukowac?ile bf?
